霜(shuang)(shuang)(shuang)降(jiang)(jiang)是(shi)二(er)十(shi)四(si)節氣之第十(shi)八個節氣，是(shi)秋季向冬(dong)季的(de)(de)過渡節氣。霜(shuang)(shuang)(shuang)降(jiang)(jiang)的(de)(de)“霜(shuang)(shuang)(shuang)”有(you)初霜(shuang)(shuang)(shuang)的(de)(de)意思，是(shi)指秋季出現的(de)(de)第一(yi)次早(zao)霜(shuang)(shuang)(shuang)，而春季出現的(de)(de)最后一(yi)次霜(shuang)(shuang)(shuang)則是(shi)終(zhong)霜(shuang)(shuang)(shuang)。這一(yi)天意味著寒(han)冷干燥的(de)(de)氣候也(ye)隨之而來，一(yi)早(zao)一(yi)晚的(de)(de)溫度很低，晝(zhou)夜(ye)溫差(cha)較大(da)，大(da)家需(xu)要注意添衣保暖。霜(shuang)(shuang)(shuang)降(jiang)(jiang)節氣中有(you)哪(na)些習(xi)俗呢？今天小編(bian)帶大(da)家了(le)解一(yi)下吧(ba)。

一、吃柿子

霜降時(shi)(shi)節(jie)，一(yi)些地(di)方要吃(chi)(chi)柿(shi)子(zi)(zi)，柿(shi)子(zi)(zi)不但可(ke)以御(yu)寒保暖，同時(shi)(shi)還能補筋(jin)骨。柿(shi)子(zi)(zi)一(yi)般是(shi)在(zai)霜降前后(hou)完全(quan)成熟，這時(shi)(shi)候(hou)的柿(shi)子(zi)(zi)皮薄肉鮮(xian)味美，營養價值高，但要注意應適(shi)量而止。不光柿(shi)子(zi)(zi)，其(qi)他很(hen)多蔬果(guo)都在(zai)這個(ge)時(shi)(shi)節(jie)變得分外好吃(chi)(chi)，當然(ran)，有個(ge)前提，得經過“打霜”。如(ru)菠(bo)菜、冬瓜，吃(chi)(chi)起來味道特別鮮(xian)美，“打霜”過的水果(guo)，如(ru)葡萄(tao)、柿(shi)子(zi)(zi)就很(hen)甜。

二、賞菊花

霜(shuang)降時節正是秋菊(ju)(ju)盛開的(de)時候，我國很多(duo)地方在這時要舉(ju)行(xing)菊(ju)(ju)花(hua)(hua)會，賞菊(ju)(ju)飲酒，以示(shi)對(dui)菊(ju)(ju)花(hua)(hua)的(de)崇敬和愛戴(dai)。尤其(qi)是南方地區氣候溫(wen)和，霜(shuang)降期間，田疇青蔥，橙(cheng)黃桔綠，秋菊(ju)(ju)競放。

三、養生進補

人們認為秋補(bu)比冬補(bu)更要緊，霜(shuang)降這(zhe)(zhe)天進補(bu)的話，能(neng)收事半功倍(bei)之效。閩南、臺(tai)灣的民(min)間在霜(shuang)降的這(zhe)(zhe)一天，要“貼秋膘”。閩南有一句諺語，叫做“一年補(bu)通通，不如(ru)補(bu)霜(shuang)降”。這(zhe)(zhe)句小小的諺語充分表達出閩臺(tai)民(min)間對(dui)霜(shuang)降這(zhe)(zhe)一節氣(qi)的重視(shi)。人們常(chang)吃的有鴨肉(rou)、牛肉(rou)、羊肉(rou)等。

雖然常聽(ting)人說“秋凍”這一(yi)說法(fa)，但是這不適(shi)合所用的人，尤其老人和孩(hai)子還是得注(zhu)(zhu)意(yi)保(bao)暖，特別要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)腳(jiao)部(bu)和胃部(bu)保(bao)暖，最好養成睡前用熱水泡腳(jiao)的習慣。由于氣候干(gan)燥(zao)，大家(jia)記得要(yao)多喝水，多吃水果哦！

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